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union athlétique de versailles
Marche Nordique

La marche nordique est une marche dynamique pratiquée à l'aide de deux bâtons.
Elle permet l'amélioration des capacités cardio-vasculaires et d'oxygénation, ainsi que le renforcement musculaire des épaules, des bras, des muscles du dos, des fessiers et des jambes.

Le groupe participe à certaines manches du circuit Marche Nordique Tour, à des courses natures organisées dans la région ainsi qu'à des sorties loisir plus longues

L'encadrement est assuré par 6 entraîneurs : 
Nathalie, Audrey, Isabelle, Didier, Olivier, Pascal

       
·         Lundi 9h30 - 11h30 : allure intermédiaire & allure soutenue (2 groupes)
·         Mardi 9h45 - 11h45 :  allure modérée et débutant (1 groupe) 

·         Jeudi 9h30 - 11h30 :  allure intermédiaire & allure soutenue (2 groupes)

·         Samedi 9h30 - 11h30 :  allure intermédiaire (1 groupe)

·         Samedi 9h45 - 11h45 :  allure intermédiaire (1 groupe)

·         Dimanche 10h00 - 12h00 : allure intermédiaire (1 groupe) 













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Haut Niveau 2021

FEMMES 

N2

Francesca Bellon (perche)

Julie Collet (800m)


N3

Adèle Louis (javelot)


N4

Augustine Haquet (1500m)


HOMMES 

N2

Alexandre Henrat (poids)

Charles Lego (400m haies)


N4

Edmond Baudot (800m)

Jean Passot (800m)

Les Espaces

L'UAV sur



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DATES A RETENIR


Ecole d'athlé


 Novembre 

Sa 27 SALLE
Versailles
EA (2013-2014)

Di 28 CROSS
Chaville
PO (2011-2012)

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Benjamins

Minimes


 Novembre 

Di 28 CROSS
Chaville
BE & MI

 Décembre 

Di 12 SALLE - Triathlon
Versailles
MI (matin) BE (aprem)

Di 29 SALLE - Meeting
Versailles
MI (soir)


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Cadets à Masters


 Novembre 

Sa 20 SALLE - Individuel 78
Eaubonne
CA à MA

Décembre 

Di 5 SALLE - Individuel 78
Eaubonne
CA à MA

Di 12 SALLE - Combinées 78
Eaubonne
CA à MA

Sa 18 SALLE - Meeting
Versailles
CA à MA

Me 22 SALLE - Meeting
Versailles
CA à MA

Me 29 SALLE - Meeting
Versailles
CA à MA