- Marche nordique

La marche nordique est une marche dynamique pratiquée à l'aide de deux bâtons.
Elle permet l'amélioration des capacités cardio-vasculaires et d'oxygénation, ainsi que le renforcement musculaire des épaules, des bras, des muscles du dos et des fessiers.

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L'UAV est présent lors des championnats organisés par la FFA dans le cadre du Marche Nordique Tour, manches qualificatives aux championnats de France.

Le groupe participe aussi à des trails et autres sorties loisirs hors club.

L'encadrement est assuré par 5 entraîneurs :

Nathalie Lecoq, Audrey Zubaloff, Hélène Lelievre,

Isabelle Lemoine et Armelle Douroux

· Lundi 10h00 - 12h00 : allure intermédiaire (Isabelle)

· Mardi 10h00 - 12h00 : allure modérée (Isabelle)

· Vendredi 9h30 - 11h30 : allure intermédiaire (Armelle)

· Samedi 9h30 - 11h30 : allure rapide, prépa compétition (Armelle)

· Samedi 9h30 - 11h30 : allure intermédiaire (Audrey)

· Samedi 9h45 - 11h45 : allure intermédiaire (Nathalie)

· Dimanche 10h00 - 12h00 : allure intermédiaire (Hélène et Isabelle)